aye aye aye
Cette nuit je m'en suis taper une solide: Une insomnie-nuit blanche. Pas une insomnie ponctuer de petit dodo la, juste une période entre 22h et 6h am a tourner, faire le bacon, regarder le cadran, me relever pour lire, me recoucher, refaire le bacon. JE.DÉTESTE.ÇA!
Donc se matin quand le réveil a sonner a 6h30... mon cerveau a fait: NO-WAY! La en se 9h47 am mon cerveau dit toujours no-way mais si je me recouche c'est la nuit prochaine qui va finir en viraillage encore. Résultat: Je suis pucker en cristi et j'ai manqué mon cours du matin (onnn shame :( )
Donc se matin quand le réveil a sonner a 6h30... mon cerveau a fait: NO-WAY! La en se 9h47 am mon cerveau dit toujours no-way mais si je me recouche c'est la nuit prochaine qui va finir en viraillage encore. Résultat: Je suis pucker en cristi et j'ai manqué mon cours du matin (onnn shame :( )
2 pieds de nez:
On m'avais déjà conseillé de la valériane ou de la mélatonine pour combatre l'insomnie. Ok, dans mon cas ça n'a jamais marché mais peut-etre que ça peut être utile pour toi?
je prend de la mélatonine, d'habitude le peu que je dors quand j'en prend est assez réparateur, mais la je dors pas suffisamment point
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